近所の早咲きの桜が咲き、芽吹きの季節が始まりました。律儀に花粉症まで戻って来てしまい、同病の人と話すと決まって良い薬を教えてくれます。しかし、薬に依存し続けることは避けたいですし、自分の体に決まって起こる症状は薬に頼らず治せると思います。花粉症は他のアレルギー疾患同様、無害なものにリンパ球が抗体を作る自己免疫疾患で、薬に頼らない方法は、口呼吸により花粉を取り込む免疫寛容、ビタミンDの合成、腸内環境の改善などがあります。車や電気を使わない昔ながらの生活スタイルを守るアーミッシュや、気候も人種も同じ東西ドイツのうち都市化が遅れた東ドイツで花粉症が圧倒的に少ないことは、人間本来の暮らし方を逸脱したときに病気が起こることを示しています。あらゆる不調は、人間らしい生活を取り戻せという警告なのでしょう。