ストレッチの施術を受け腰痛が改善したものの、自分で行う日々のセルフケアを怠ると痛みが戻ってきます。長年酷使した体が臨界点を超えることで悲鳴を上げるのは、適切なメンテナンスにより元に戻る点で不可逆的な老化とは異なると思います。健康とは廃用性萎縮との戦いとも言い換えることができ、使わなくなれば中高年以降の体をすぐに錆びついてしまいます。体を正常に維持するには、アクティブであり続ける必要がありそうです。人間は必要に迫られないと行動しませんので、痛みや老化の正体とは、自分の体とアクティブに向き合い続けるためのモチベーションのような気がします。アンチエイジングと言うと、若返りなどありえないと言われますが、0.2程度まで落ちた視力が、福島の自然のなかで生活するようになり1.5まで戻りましたし、本来あるべき生活習慣により生じる、局所的な若返りはいくらでも起こりうるはずです。