那覇での宿泊先にはサウナがついているので、日に3度ほどサウナに入ります。チラーなしの水風呂はむしろ副交感神経が高まりますが、アーケード街を見下ろす外気浴スペースには気持ちの良い風が通り抜け、サウナの機能を十分にはたします。サウナの最も分かりやすい効果は、末梢血管の血流量が増えて、肌に色艶が戻ることです。化粧品は皮脂の出口を化学物質で塞ぎますが、サウナによる大量の汗は新しい皮脂を入れ換えてくれるので、肌は潤いシミなども消えます。人体は中から美しくすべきだと思いますが、多くの女性は外から化粧品でごまかそうとします。定期的なサウナ浴によって発汗機能が高まると、皮膚の保護膜が強化されて表層の保湿力を高める効果が認められています。現在のサウナブームを支えるのは若い女性ですが、化粧品という塗ってははがす長年のペテンに、気づき始めたのかもしれません。