新月の断食というと怪しげな響きですが、人体が月の満ち引きの影響を受けていることは間違いないと思います。普段より体重の落ち幅が大きく、一晩で3kgほど減量して小学校以来の体重である54kg台に戻りました。今の関心は、食を断つことで脂肪酸のエネルギー産生を洗練させ、遠くの山まで行けるスタミナと筋肉をつけることです。TJARに続いて海の向こうでは世界一有名な100マイルレースUTMBが終わりましたが、ウルトラディスタンスを旅できる体づくりにはロマンを感じます。同時に健康まで手に入り、節約になり、自己肯定感を高めます。一度として同じことのない山の景色に巡り合うには、唯一の交通機関である体を鍛えるしかなく、アクセス困難な雲ノ平に普通の終末に行けるようになります。景色を楽しみながらリズム運動をするセロトニン系の幸せと、肉体を追い込むドーパミン系の静と動の喜びはレジャーの本質のような気がします。