富士の麓で楽しく充実した週末を過ごした反動なのか、月曜の朝から何やら気が重く活力もいま一歩です。どの業界にも言って欲しくない不都合な真実があり、観光業界ならマンデーブルーの原因が週末の過ごし方にあることでしょう。頭と体の両方を使わないと良質な睡眠が得られないように週末には動と静のバランスが必要で、日本人のレジャーに欠けるのは体を動かすことです。10kmほどEバイクで走り、森でのアクティビティを行いましたがこれらはオキシトシン系の快楽であり、休日に必要なのは登山道を駆け下りるといったドーパミン系のよりハードな運動だと思います。体育会並のスピードハイクで山に登り、帰りは集中力勝負の動的瞑想で下り、水辺に近いテントサウナで滝のように汗をかくといった週末こそ理想でしょう。週末の過ごし方をラグジュアリー&コンフォートからアドベンチャー＆スパルタンに思考を切り替えることが必要かもしれません。従順でリスク回避的な平日の自分を捨て去り、生きる意味に思い至るほどの冒険心で満たされたフィジカルな旅に出るなら脳がときめくはずです。