腰痛歴は7、8年になりますが、昨年まではそれほど深刻な痛みではなく積極的に治すモチベーションが起きませんでした。しかし、この半年は生活に支障をきたすようになり、様々な腰痛治療を試しました。即効性があるのは鍼灸でしたが効果は一過性の印象です。腰痛関連の書籍に目を通すと、非特異的腰痛の原因は硬くなった筋肉とする主張が目立ち、ストレッチが良いとされます。近所のドクターストレッチに4回ほど通いましたが、これまで受けた様々な治療とは異なり、改善度合いが小さい反面、そこから悪くなることがなく治癒に向かっている効果を感じます。伸ばしているのは臀部が中心ですが、筋肉が固まることで腰が引っ張られ神経を圧迫するようです。すぐにブロック注射を打とうとする医者ではなく、疾患の完全な治癒を目指す治療法にこそ保険を適用すべきだと思います。