夜中にトイレに行きたくなり目を覚ますことが続いていましたが、１分のセルフケアで治りました。内臓や各器官につながる末梢神経が集まる手のひらを押すだけです。膀胱とつながる反射区は人差し指と親指から線を降ろした交点の少し上にあり、7秒ずつ3回押すだけで、その晩から目が覚めなくなりました。これまで、あらゆる不調はセルフケアで治りました。膝の痛みは肥満が原因で、その肥満は朝食を抜くことで自然と一日一食になり、今は最盛期に比べて27kg減量しました。治療家を渡り歩いた腰痛も、腰にボールを当てながら骨盤を立てると治り、眼鏡使用が免許の条件だった視力は福島の山中で遠くを見る生活をしたら1.2と1.5に回復しました。花粉症はまだ治りませんが、沖縄に行く口実なのでこれは良いとして、健康の基本であるセルフケアは簡単で効果的です。それが広まらないのは、簡単に治ると困る人が多いからでしょう。