一昨日眼鏡店で視力検査をした際、両目とも6年前の0.4から1.0に視力が回復していました。福島に移り住み山で運動を始めてから視力の回復は実感していて、運転時のメガネも不要になっていたのですが想像以上です。人間の身体が年とともに衰えると考えるのは誤解でわれわれは本来のパフォーマンスを生かしていないだけです。加齢により免疫力が低下すると言われます。NK細胞活性は20歳がピークで60歳はその半分程度に低下すると聞かされ失望します。しかし、免疫力が落ちると言って脅すのは医者であったり健康食品メーカーであったり、一種の脅し文句に使われます。60歳の免疫力でも普通の生活をしていれば健康維持に支障はなく、20歳は普通の2倍の免疫力があると考えるべきです。あれほど無茶苦茶な生活をしても誰も病気にならないのはそのためです。病気の50%は生活習慣、25%が生活環境に関係し遺伝や免疫の影響は25%とされ、加齢よりもストレスや大気汚染など暮らす環境の影響の方が大きいと思います。