太古の記憶を呼び覚ます

この三連休は久しぶりに山で運動をしました。運動をするとモチベーションが上がり何事にも前向きになれます。運動するから積極的になれるのか、積極的な人が運動をするのか、という議論がありますが、この年まで運動をしなかった自分の場合は間違いなく前者です。同時に脳が食欲などの正常な感覚を取り戻し、本来の健康が戻ってきます。人間の身体は太陽を浴び自然環境下で運動する状態がデフォルトです。運動をすることで食事も睡眠も適正な状態に戻ります。自然の中で土を踏みしめながら走るトレイルランニングは、太古からの走る記憶を呼び覚まし、体も心も解放してくれます。

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