昨日は以前の会社の同僚夫妻と南会津でテントサウナをしました。サウナストーンで野菜などを焼きながら、強い雨が降り始めるまで4時間近くサウナに入っていたことになります。テントサウナブランドで最も人気のないサヴォッタは、最も早くテントサウナを商品化した老舗ですが、75℃以上に室温を上げないことを推奨します。昨日も60℃以下でしたが、100℃超の我慢比べのサウナとは別世界の快適さで、会話がはずみ大量の汗をかきます。無理なく発汗できる 60℃以下の低温サウナは、万人向けでありながら体を芯から温めることで、体感15℃の川が心地よく感じます。時間をかけて体を温める低温サウナは皮膚の毛穴が開き、皮脂や汚れを排出しやすくなるため美肌効果が期待できます。加えて自律神経を整える効果も高いとされ、ポストサウナバブルの主役はサウナ後に食べるサウナ飯ではなく、食べながら入るサウナストーンクッキングだと思います。