八ヶ岳の西岳と編笠山に登りました。氷点下の登山口から1時間ほど歩きトレイルに雪が現れる頃にやっと体が暖まります。山では桜が満開となり芽吹きの美しい季節だけに山頂には多くのハイカーが集まります。レジャーと運動のいいとこ取りをするスピードハイクは、健康増進と癒しに最適です。自然のなかで行う有酸素運動は筋力を強化し、脂肪組織に蓄えられた毒素を分解して放出します。連休中は何かとお金がかかりますが、お金で手にする幸せはささやかで長持ちせず非効率です。健康も幸せもお金を払って手に入れるものではなく、日常の延長にあると思います。帰路はスーパーで買えばそれなりの値段になるタラの芽を採取し、運動でおなかのすいた夕食に天ぷらにすると、満たされた気持ちになります。お金に対する考えを改めることなく、健康にも幸せになることもないのかもしれません。