フェイスブックは時々過去の思い出を共有することを推奨します。思い出機能は使いませんが、エクセルに日記を付けているので、過去20年の今日を振り返ることができ、ときどき3年前、5年前、10年前の自分に会いたくなることがあります。思い出には今の自分を前向きにしてくれるものとその反対があります。スティーブ・ジョブズはがんになったあと自分はじき死ぬということを毎朝思い出し、生きる力にしていたと思います。それがこの上なく悲劇的なものであったとしても今の自分を励ましポジティブに強化するなら、消し去りたい過去でさえ良い思い出になります。思い出が必要なのは今を生きるためであり、それが過去を肯定するものであれ否定するものであれ同じでしょう。思い出の曲を聴くだけでかつての自分に戻ることができ、自律神経のバランスが整い脳の神経ネットワークが強化されて今の自分に恩恵をもたらします。過去に戻ってあれこれ考えても居場所は今この瞬間しかなく、現在から出発して成長することにのみ思い出の価値があるのでしょう。