連休は2日連続で西岳（2,398m）に登りました。金曜日に達人のストレッチを受け、ドクターストレッチが４か月かけて治せなかった腰痛が40分で消えたからです。2019年の上州武尊山スカイビュートレイルレースの48km地点でリタイアした後、山に行くと常に腰痛に悩まされて来ました。腰痛の症状はそれ以前からありましたので、もはや人生の一部になっていた痛みが消えたことは、今でも半信半疑です。普段は歩く下山道でペースを上げても、関節と筋肉は腰痛以前と同じように動きます。運動から遠ざかり筋肉も心肺機能も低下しており、最盛期のスピードは出ませんが、痛みが生じないことは奇跡です。6年間出ていないトレランレースに復帰するのは夢でしたが、痛みのない人生によってQOLが一気に上昇し、年間15のレースに出ていた10年前の体を取り戻すことが次の目標です。