もう何年もダイエットとは無縁です。物心ついた頃から肥満児だった自分の人生に、何を食べても太る心配などせず、お腹の脂肪も気にならず、体重計すら必要のない日がやってくるとは想像しませんでした。世間でこれほどダイエットビジネスが盛んなことは、その方法が間違っているか、リバウンドにより生涯顧客化する確信犯の左証と言えそうです。糖質制限により体重は25kg落ちましたが、今は食事制限もしませんし、運動や食べ物にも無頓着です。唯一の成功要因は、間違った生活習慣を選択する脳のプログラムの書き換えだと思います。世間のダイエット法の罪は、脳のアップデートなしにリバウンド必至の方法論を推奨していることです。重要なのは食べる量を減らすことであり、食欲に対する反応を変えることです。快楽のためではなく、生きるために食べるなら、1円も使うことなく、将来の健康と豊かな食生活が約束されるはずです。