ぬか漬けを食事に取り入れてから起きる体調変化は便の状況が良好になることです。食事はSNSの人気コンテンツですが、出すまでが食事と考える人などいません。世間では食べる快楽ばかりを追求しますが、同様に出す時も快感であり、食生活の豊かさは入りと出によって決めるべきだと思います。人体は長い消化管ですから入ったものが出るのは道理で、食べる話だけをするのは片手落ちでしょう。美食というのは一種の偏食ですから、消化器系をはじめ不調を抱える人も少なくありません。美味しいものを食べても、食べ過ぎて食後に気分を害して後悔するようではせっかくの食事が台無しでしょう。一方で快便は、体が浄化されたような爽快さが続きます。お腹さえすいていればどんな食事でも美味しく、ぬか漬けが似合う粗食は食べ過ぎることがないので、食べ終わった後も満たされた余韻が残ります。