コロナ禍でメタボと診断される人が倍増していると言います。都内で15万人を対象に、コロナ前後でメタボリックシンドロームと新たに診断された増加率は、コロナ前の5.8～8.6%から、男性13.0%、女性17.3%と倍増したことが日本人間ドック学会で報告されました。とくに中性脂肪と高血圧の悪化が顕著で、東京都内だけで例年より10万人多くがメタボリックシンドロームになった計算です。通勤に伴うエネルギー消費が減りカロリー摂取過多が指摘され、運動機会の確保が課題になります。少食と運動は健康の二大要素でありお金もかかりませんが、どちらも実行するにはハードルがあります。簡単に実行できるなら40数兆円の医療費の多くを占める生活習慣病が半減するはずで、空腹の欲求と運動の苦痛に抗うことは容易ではありません。それを阻むのは食糧のない時代を前提に、欲を満たし無駄なエネルギーを使わないように脳がプログラムされるからで、抜け出すにはプログラムを書き換えるしかありません。ありがとうと言うから感謝の気持ちが持てるように、少食や運動が幸せだと意識をするから幸せになるのでしょう。