デフォルト健康法

トレイルランナーのバイブルである「Born To Run」を読んで以来、メキシコ秘境の走る民族が使う古タイヤ製のサンダルはいつも気になる存在です。昨夜はそのワラーチを作るワークショップに参加しました。タラウマラ族が昼夜を問わず走り続けるシンプルなサンダルが、現代人が履くスポーツシューズの走りよりも理にかなっているとする最新科学の分析は痛快です。現代人が人体のデフォルトや生体リズムを無視した生活をする背景には野生動物としての生存脳の影響があると思います。脳が操る欲求を利用した商業主義の蔓延が、目の前の魅力的な食べ物や一見優雅で安楽な暮らしを選択させます。国民皆保険の弊害として健康を人任せにしてきた日本人には健康知識がまだまだ不足していると思います。

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