運動は生活を変える

秋らしい気候とはいえ、雲ひとつない青空のもと外での朝食が気持ちのよい朝です。

昨夜は福島県広野町代表の駅伝チームの皆さんに宿泊いただきました。22時頃までミーティングをしていても、アスリートらしく今朝は5時から朝の練習に出かけていきます。運動が健康に良いことは知られていますが、運動をする人は体に気を配りますから生活パターンも規則正しくなると思います。

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