これまでは無暗にスーパーに行くことを避けていました。買わなくて良い不健康なものまで買ってしまうからですが、一人健康週間に入り、栄養摂取の観点から料理を意識し始めると脳の思考回路まで変わるようです。不思議なもので食事を変えると、脳がポジティブリスト方式に変わる結果、スーパーのお菓子や総菜などの不健康な棚を素通りして生鮮食品しか買わなくなります。脳と腸は互いに影響を与える脳腸相関の関係にあり、健康的なものを食べた消化菅から発生した信号が、脳の思考を左右します。不健康な食生活をすれば脳の思考も不健康な誘惑に惑わされ、健康なものを食べれば脳の信号も正常化するという仮説は、現代医学の常識とも矛盾しません。脳を正常にしつけるには、まずは健康な食生活に切り替えることが先決のような気がします。