腰痛が改善してから、生活は健康的になりました。筋肉の落ち切った今は難しいのですが、トレイルランニングレースに復帰するという目標に向けて、体を鍛え直し、健康的な食生活を心掛けるようになります。健康的な生活とは、俗に言う「ドーパミン・デトックス」により、脳は強い刺激による短期的な快楽から距離を取れるようになります。企業は、ドーパミンを過剰に分泌させる刺激により消費者を虜にして、さらに強い刺激がないと満足できない中毒患者に仕立て上げます。手軽に強い快楽を得られる刺激に溢れる現代社会は、脳の報酬系をバグらせ人々を幸福から遠ざけていると思います。脳をリセットできるなら、あらゆる感受性が豊かになり、日常のささやかな喜びに幸福感を感じ、集中力が向上します。飢餓時代の名残である衝動的な欲求を抑制することこそ、健康の秘訣でしょう。