昨日は山梨百名山の秋山二十六夜山（972 m）に登りました。日の出前から登り始めると新緑のトレイルを独り占めでき、8時前には帰宅できます。先日13歳になったラブラドールは、散歩のときの歩くスピードが格段に遅くなりましたが、山に入ると見違えるように俊敏な動きを見せ、山に行くと元気になるのは人だけではなさそうです。人も犬も本来いるべき場所で過ごすと、体が生き生きと喜び活性化されます。日本には1974年に開通した東海自然歩道を皮切りに、全国に10の長距離自然歩道があり、その総延長は27,803kmと長大です。ピークハントを目指さない「フラット登山」が注目され、森林浴と有酸素運動を楽しむ人が増えていると言います。それでも、下山道をゾーン状態で駆け降りることこそ最高の楽しみであり、腰痛が治り再び自由な体を手に入れたことに勝る喜びはありません。