朝晩はやっと涼しくなり、入浴後の外気浴を楽しめる季節が始まります。地下にある我が家は、浴室からドライエリアに出られるため、シャワーの水温が下がるとサウナ同様にととのう効果を期待できます。早朝まだ空の暗い時間にインフィニティチェアに横たわると、昨日は北東方向に移動する人工衛星がはっきりと見えました。長野県ではよく見かける人工衛星ですが、澄み始めた東京の空でもその軌跡は明瞭です。ととのう効果とは、単に水風呂を出て約2分のアドレナリン半減期を指すばかりではなく、屋外で空を見上げた瞬間に副交感神経が高まり、自律神経のバランスが整う効果が大きいと思います。小さく切り取られた都会の空だとしても、五感をフルに使えば宇宙を感じることができます。都会に自然がないというのは思い込みで、感覚を研ぎ澄ませればどこにいても自然を感じることができるのでしょう。