夏至を過ぎ、昨日は最も日中の時間が長い日でした。暑さはこれからですが、すでに冬に向かう気分になります。冬の楽しみは入浴後に浴びるシャワーの水温が下がることです。インフィニティチェアを買ってから、大げさに言えば生活が一変しました。熱めのお風呂に入り、さらに水を浴びることで交感神経が高まり、そのままドライエリアに出て椅子に横たわると、サウナの外気浴で感じるトトノウと似た効果があります。冷水浴の刺激によりピークに達した血中アドレナリン濃度は、外気浴により副交感神経がピークに達する2分後には、血中半減期で約50%が残っています。リラックスしているが覚醒する、いわゆるトトノウ状態で、空を見上げ風の香りに意識を向けながらゆっくり呼吸をすると、心が爽やかに晴れ渡りプチ至福感に浸れます。早朝の明け切れない空を眺めながら鳥の声を聞くと、ここがバリだと言われればそんな気にさえなります。