夏が好きですが、汗をかく季節になると皮膚のトラブルが発生します。他方で汗をかくと、肌の表面に天然の保湿膜である皮脂膜が作られ、うるおいを保ち、肌の色つやが良くなります。頻繁に汗をかくことで、毛穴に詰まった古い角質や老廃物が排出されやすくなり、肌のターンオーバーが促されます。さらに、運動をすることによる汗をかくと血行が促進され、肌の隅々まで栄養や酸素が行き渡り、健康的な肌を保つことができます。発汗と美肌の関係に関する、科学的な検証は十分とは言えませんが、毎日サウナに入ると肌が瑞々しく保たれ、女性であれば化粧など不要になります。昨今のサウナブームを支えるのが若い女性であることは、当然の帰結のような気がします。サウナで汗をかくことによるデトックス効果には疑問の声もありますが、肌に関しては間違いなく効果があり、美肌の湯と同等以上の効能があると思います。