先月から新しいストレッチトレーナーの施術を受け、自らもストレッチを習慣化することで体が変わりました。最大の変化は腰痛の改善ですが、同時に目に見えて体が柔らかくなりました。自分の体は硬くて一生変わらないと信じ込んでいましたが、指先しかつかなかった前屈で、手のひら全体が地面に届くようになりました。チェーン店のストレッチは強度が足りず体の変化は限定的ですが、われわれは本物の治療者に巡り合うことなく生きていると感じます。改善効果は即効性があり、最初の施術を受けた翌日には山に行き、登山後も腰痛が出ないことに驚きました。副次的な変化はおなかのまわりに巻きついていた脂肪が、山に行く機会が増えたことで5cmから1.5cmへと劇的に減ったことです。運動では痩せないという意見は物事の一面しかとらえておらず、脂肪を短期間に落とす方法は、一定強度の運動だと思います。