今頃の季節になると花を買います。昔は花を買うなど気恥ずかしかったのですが、多くの統合医療の専門家は、花が人体にもたらす不思議な健康効果について語ってきました。それらは科学的に証明され、生花を見ると副交感神経が優位になり、ストレスホルモンの低下が確認されています。オフィスに花があると、従業員の幸福度と集中力が向上すると言います。育苗用のビニールポットで売られる花はたいてい200円以下で、健康になるための最も安い投資だと思います。高齢者施設の実験でも、花の世話をした高齢者は、対象群に対して健康なことが指摘されます。近所の園芸店でもらった鉢に、水草を植えてビオトープでメダカを飼っていますが、ささやかな自然に触れるだけで、人は生命力を高める気がします。YouTubeで流す清流の環境映像も森林浴の効果があり、山に行けない週末でも手軽に自然の恩恵を受けられそうです。