人生の質を高める方法は欲望のコントロールにかかっていると思います。身近な欲求は金銭欲や食欲で、お金はいくらあっても困りませんし、それが選択肢を増やし人生を豊かにすると考えられます。同様に美食は人生の至上の喜びの一つだと思われがちですが、福も禍いも自分で招くものでしょう。欲と執着は生存本能ですが、脳の欲求と体全体の欲求が一致しないことに留意が必要で、歯止めがかからなくなるとトラブルを引き起こす原因になります。無批判に快楽に身を任せていると欲の本質について深く考えることはなくなり、天国のような生活が老後を地獄にする罠を忘れます。健康と時間の重要さに比べればお金や食事の優先順位は自ずと下がり、消費社会と適度な距離を保ち最小限で満たされることが幸せに近づく道だと思います。YouTuber、実業家でお笑いタレントの中田敦彦氏は、その華やかな成功とは裏腹に自身の生き方を「出家していないだけの僧侶」と表しますがそれは理想的なバランスに見えます。正気を取り戻す方法は内省の時間を持つことで、間欠的な断食や自然のもとに留まる時間を持つと俗っぽい欲望に身を委ねることがなくなると思います。