昨日は西麻布のサウナ、アダムアンドイブに行きました。唯一のスキンケアは、肌のターンオーバーの周期に合わせて月一度アカスリに通うだけです。昭和の面影を残す施設は110℃近い高温サウナと、よもぎ蒸しのウェットサウナがあり、どちらの満足度も高いのですが、ハイライトは韓国式の摩擦圧の強いアカスリです。物理刺激の強いミトンを使い、体位変更により微妙な角度をつけてこするアカスリは卓越していると思います。アカスリ後にドライサウナに入ると普段より汗の量が増え、入浴後の肌艶も良くなります。サウナに定期的に入ると肌が潤い、那覇で2週間続けてサウナに入ったときは顔のシミも消え、サウナブームのなかでもサウナによる美容効果は過小評価されていると思います。肌は内臓の状態を反映していると言われ、暴飲暴食も避けるようにしています。外から取り繕わなくても、肌は中から美しくなるものだと思います。